THE INTERVIEWS

ご質問ありがとうございます。

以下のような感じでしょうか。

1)ライブ：17年
2)茶道：13年
3)華道：多分10年

小学校3年で読書に目覚めてから読書は好きです。最近、あんまり読んでないのですが。

3日坊主ですが、ランニングも半年ぐらいやってますよ。

2012-02-19 15:59:22

どうも。ご質問ありがとうございます。遅くなりました……。

長く走る、ということですがいろいろ考えてみました。

１）長い距離を走る
最初は5キロが限界でした。が、5キロで良いので走る機会を増やしていくと心肺機能が増し、10キロとか走れるようになります。日々の積み重ねが物を言うということですね。＾＾


２）長い時間走る（走り続ける）
これも１）と同様ですね。


３）長い期間走る
要は、一過性ではなくずっと走るという習慣を続ける、ということですが、これは2つの観点から言えると思います。
３－１）モチベーションを保ち続ける。例えば定期的にランニングの大会にエントリーし続けるとか。後、「走ってて良かった」と思うような機会があればそれもモチベーションになりますね。私の場合は、ライブ行って暴れても今までより疲れない、息が切れない、ということに気付き、かなりテンションが上がりました。笑　ランニングのおかげです。

３－２）これは身体的なことで、故障しないようにする、ということです。私のランニング友達でも、膝や股関節を痛めて走れないという方が数人いらっしゃいます。これは、走るだけでなくストレッチや、バランス良く筋肉を鍛えるということを意識することで回避できる可能性が高まります。走るのに大事なことはいくつかありまして、この4点です。
　・内腿の筋肉を鍛える
　・股関節を柔らかくする
　・肩甲骨（の周辺の筋肉）を柔らかくする
　・腰要筋を鍛える
これに加え、ストレッチで柔らかい筋肉を付けることです。まぁ、言うは易く、行うは難しってやつで私も出来てませんが。笑

質問者様も、ランニングを始められるのであればいきなり走らず、ウォーキングから徐々に慣らして行くことと、上記についてご留意いただけますと、ランニングをより長く楽しんでいただけるかと思われます。ぺこり。

2012-01-28 01:39:47

ごめんなさい！映画見てません！！！

ミッションインポッシブル見たいです！！4でしたっけ？？？

2011-12-30 22:30:29

どうも、立て続けにありがとうございます。ぺこり。

いろいろあった1年でしたね。世界が広がった1年でした。

・ITコミュニティ夏祭りで登壇
・OSC京都にて仲間とLTし、故郷に錦を飾る
・関西ライフハック研究会女子部に運営メンバーとして参加
・何となくブログを立ち上げてみた
・ランニングを始めた→ランニングチームに入ってみた→神戸マラソンに出た（10キロ）
・ヨガを始めた

正直、仕事が全然充実してない分、外の世界でとても良い経験をさせていただいた1年でした。厄年なのに恵まれた1年だったなぁ。仲良くしていただいた皆さん、本当にありがとうございました。

仕事では、いろいろ悩んだり嫌気がさしたりといった1年でしたが、良いことばかりが自分を成長させるわけではないと思うので、これはこれで良い1年だったと思います。

ついでに来年のことですが、来年も無理せず且つ目の前に来たことは出来る限り頑張って取り組む1年にしたいですね。自分で勉強会を立ち上げるのも良いかなぁとボンヤリ考えてますが、あくまで妄想です。

2011-12-29 23:51:40

インタビューありがとうございます。

インターネットとの出会いはIT系女子のくせに遅いと思います。短大に入学した時に初めて体験しました。花も恥じらう18歳ですな。

そんな私が真っ先にしたこと。それは、｢好きなバンドのホームページを片っ端から検索する」でした（笑）。ファン有志が運営している掲示板に書き込むのが楽しくて、楽しくて……。そこで初めて「会ったたことないけど、友達」という、ソーシャルでバーチャルな人間関係を体験しました。ライブで会ったりとか、楽しかったなぁ。

そして、同時に「文字だけのコミュニケーションがいかに難しいか」ということも学びました。私は今でもネチケットがイマイチなダメIT系女子ですけどね。＾＾；

当時は、チャットや出会い系掲示板とかも大流行。私も出会い系はやりましたねー。懐かしいなぁ。友達はそこで知り合った人と実際に会って付き合ったって人もいました。あんまり、「出会い系＝怖い、いかがわしい」という時代ではなく、意外と誰でも普通にやってましたね。それこそ、Twitterで見知らぬ人をフォローするのと、あんまり差はないというか。

ちなみに私の家は、ネット環境がしばらくなかったので、テレホ世代ですけど利用はしたことないです。

あー！ポスペとか懐かしいー！！

2011-12-29 21:20:46